EFT terapie, neboli Emoční svoboda technika, je fascinujícím spojením tradičních východních léčebných principů a moderních psychoterapeutických metod. Představuje se jako metoda, která spojuje psychologické aspekty mluveného slova s fyzickým dotykem – konkrétně poklepáváním na určitá místa na těle.
Základní myšlenkou EFT je, že fyzické i emoční problémy mají svůj původ v nerovnováze energetického systému těla. Vychází z principů čínské medicíny, zejména z teorie energetických drah, které jsou známy jako meridiány. Tyto meridiány jsou jakýmsi „energetickým dálničním systémem“ našeho těla, a EFT se snaží tyto cesty „odblokovat“ poklepáváním na specifické body, které se nacházejí hlavně na rukou a obličeji. Tímto způsobem se údajně uvolňuje zablokovaná energie, což vede k uvolnění emocí spojených s konkrétním problémem.
TIP: Jaké je EFT terapie cena zjistíte na eft-danielavojtova.cz
Co je na EFT terapii zajímavé, je její snaha propojit tělesné a psychické aspekty našeho zdraví. Klient během terapie mluví o svých problémech, zatímco terapeut ho vede k poklepávání na určená místa. Toto spojení může působit jako druh meditace nebo uvolnění, což může mít pozitivní vliv na celkovou pohodu člověka.
Nicméně je důležité podotknout, že vědecké studie o účinnosti EFT jsou rozporuplné. Některé studie ukazují pozitivní výsledky, zatímco jiné poukazují na potřebu dalšího výzkumu. EFT je někdy označována jako alternativní nebo doplňková terapie, a jak u všech takových metod, je důležité přistupovat k nim s otevřenou myslí, ale i s určitou mírou skepticismu.
V každém případě, EFT nabízí zajímavý pohled na propojení mysli a těla a může poskytnout nové možnosti pro ty, kteří hledají cesty k lepšímu emocionálnímu zdraví. EFT není všelék, může ale být skvělým nástrojem pro ty, kteří hledají alternativní způsoby, jak zlepšit svou psychickou a fyzickou pohodu.