Stres je každodenní realitou pro většinu lidí žijících v moderním světě. Zdá se, že neexistuje žádná oblast života, kterou by stres nedotekl. Stresová reakce je přirozeným mechanismem našeho těla, který se aktivuje při nebezpečí. Nicméně přebytek stresu a neustálá zátěž mohou mít vážné negativní následky na naše fyzické i psychické zdraví. V tomto článku se …
Pravda nebo Lež?: Stres je největším zabijákem ve 21. století Číst dál »
V poslední době se stále více mluví o konspiracích kolem vakcín. Někteří lidé tvrdí, že vakcíny jsou nebezpečné a mohou způsobit vážné zdravotní problémy, jiní zase věří, že za jejich distribucí stojí skryté zájmy farmaceutických firem. Je v tom pravda nebo je to jen další dezinformace? Podívejme se na několik nejrozšířenějších konspiračních teorií. Vakcíny a …
Ve dnešní hektické době se mnoho žen spoléhá na make-up, který skryje nedokonalosti pleti. Ale co kdybychom vám řekli, že je možné mít krásnou pleť i bez použití líčidel? V tomto článku vám představíme několik tipů, jak přirozeně a zdravě se postarat o pleť a vypadat skvěle i bez make-upu. Pravidelná péče o pleť Jedním …
Tajemství dokonalé pleti – péče o pleť bez make-upu Číst dál »
Letní období je ideální pro ochlazení se osvěžujícími nápoji. Jedním z nejoblíbenějších nápojů v horkých dnech je limonáda. V tomto článku vám představíme jednu z nejoblíbenějších letních variant – limonádu s mátou a jahodami. Limonáda s mátou a jahodami Jednoduchost přípravy je jedním z hlavních lákadel této limonády. Začněte přípravou jahodového sirupu. Ve větší pánvi …
Na téma egzotické ovoce lze říci, že jde o opravdový zázrak pro naše zdraví i chuťové buňky. V dnešním článku se podíváme na pět nejzajímavějších druhů egzotického ovoce, které byste rozhodně neměli vynechat. 1. Durian Durian je nejkontroverznější ovoce na světě. Jeho intenzivní vůně může zapudit ty nejodvážnější dobrodruhy, ale ti, kteří se odhodlají jej …
Egzotické ovoce – zázrak pro zdraví i chuťové buňky Číst dál »
Fenomén fake news je neodmyslitelně spojen s aktuální digitální dobou. Jedním z oblastí, která se jich nečekaně a zároveň nebezpečně dotýká, je zdraví. Nepravdivé informace a dezinformace o zdraví mají dalekosáhlé dopady na jednotlivce i celou společnost. Význam utajeného léku v boji proti nemoci Jednou z nejčastějších dezinformací o zdraví jsou údajné utajované léky, které …
Večeře patří mezi důležitá jídla dne, ale často ji přehlížíme a nahrazujeme ji rychlými a nezdravými možnostmi. V tomto článku vám představíme několik nápadů na zdravé večeře, které ocení celá rodina. Připravte se na chutné a vyvážené pokrmy, které zasytí a zároveň tělu dodají potřebné živiny. 1. Zdravé alternativy klasických jídel Jedním z nejčastějších problémů …
Inteligentní technologie se postupně rozšiřuje i do našich domovů a není vyjímkou, že se v ní objevují i koupelny. Jedním z nových trendů ve vybavení koupelen jsou inteligentní zrcadla, která nabízejí několik užitečných funkcí a přinášejí do našich každodenních rituálů něco zcela nového. Integrace s chytrými domácnostmi Jednou z největších výhod inteligentních zrcadel je jejich …
Nový trend ve vybavení koupelen – inteligentní zrcadla Číst dál »
Při správné volbě snídaně můžeme ovlivnit nejenom svou denní energii, ale i celkové zdraví. V tomto článku vám přinášíme 5 tipů na chutné a zdravé snídaně, které vám dodají potřebnou energii na celý den. 1. Ovesné kaše Ovesné kaše jsou vynikající snídaně, které poskytují dlouhodobý pocit sytosti. Jsou plné komplexních sacharidů, vlákniny a bílkovin, které …
Čokoláda je jedním z nejoblíbenějších sladkých pokrmů na světě. Dlouho se však spekuluje o tom, zda je opravdu zdravá, nebo naopak příliš kalorická a škodlivá pro náš organismus. V tomto článku se podíváme na různé studie a výzkumy, které se tímto tématem zabývají a zjistíme, zda je čokoláda skutečně prospěšná pro naše zdraví nebo ne. …
Pravda nebo Lež? Zda je čokoláda prospěšná pro zdraví Číst dál »
Životní styl je klíčovým faktorem ovlivňujícím naše zdraví a štěstí. Změna některých zvyků a návyků může mít obrovský vliv na naši kvalitu života. V dnešním článku se podíváme na to, jaké změny můžeme provést ve svém každodenním životě, abychom dosáhli lepšího fyzického i duševního zdraví. Pohyb je život Jedním z nejdůležitějších aspektů zdravého životního stylu …
Změna životního stylu jako cesta ke zdraví a štěstí Číst dál »
Další světová pohroma se zdá být na spadnutí. Nový nebezpečný virus začal rychle šířit mezi lidskou populací a vyvolává paniku a úzkost mezi lidmi. Odborníci varují, že situace je mnohem horší, než jsme si mysleli. První případy nákazy Virus byl poprvé zaznamenán v odlehlých oblastech Asie, kde se mezi místními obyvateli začaly objevovat neobvyklé příznaky …
Ohrožení populace: Nový virus šíří paniku mezi lidmi Číst dál »
Stravování na cestách může být pro mnoho lidí docela stresující. Jak si zajistit kvalitní a vyvážené jídlo, když nejste doma a váš jídelníček je omezen na restaurace a fast foody? V tomto článku přináším tipy a rady od zkušeného cestovního novináře, který strávil desítky dní na cestách až na samotném konci světa. 1. Plánujte dopředu …
Článek: Jak zvládat stravování na cestách – tipy od zkušeného cestovního novináře Číst dál »
Existence zelených ploch ve městech je stále důležitější. Zelené plochy mají celou řadu pozitivních dopadů na životní prostředí i na psychické a fyzické zdraví obyvatel města. V tomto článku se podíváme na význam zelených ploch pro obyvatele měst a proč je důležité se o ně starat. Zlepšení životního prostředí Zelené plochy mají klíčový význam pro …
Život ve městě: význam zelených ploch pro obyvatele Číst dál »
