relaxace

Stres ve velkoměstě: jak ho zvládnout a udržet si klid

Velká města jsou pro mnoho lidí synonymem rušného a stresujícího života. Dlouhé fronty, přeplněné ulice a ruch dopravy mohou způsobit nejen fyzické, ale i psychické vyčerpání. Jak tedy zvládnout stres ve velkoměstě a udržet si klid? Plánování a organizace Jedním z klíčových prvků v boji proti stresu ve velkoměstě je plánování a organizace. Důkladně si […]

Stres ve velkoměstě: jak ho zvládnout a udržet si klid Číst dál »

Stres a jeho vliv na duševní zdraví

Stres je běžnou součástí života každého člověka. Každý den jsme vystaveni různým situacím, které na nás mohou mít negativní vliv a způsobit nám stres. Ve stresových situacích se naše tělo a mysl dostávají do stavu pohotovosti, což může mít dlouhodobé důsledky na naše duševní zdraví. Projevy stresu Existuje mnoho fyzických a psychických projevů stresu, které

Stres a jeho vliv na duševní zdraví Číst dál »

5 tipů pro útulné bydlení

Jak si vytvořit ve svém domově útulný a příjemný prostor? Existuje několik jednoduchých tipů a triků, které vám pomohou vytvořit domov, ve kterém se budete cítit skvěle a rádi se do něj budete vracet. Zvolte správné barvy Barvy mají velký vliv na atmosféru v místnosti. Volte tlumené a teplé barvy, které vytvářejí pocit pohody a

5 tipů pro útulné bydlení Číst dál »

Nové trendy ve světě zahradního nábytku

Tématem tohoto článku je nové trendy ve světě zahradního nábytku. Každý rok přináší nové inspirace a styly, které pomáhají vytvořit unikátní atmosféru na zahradě. V tomto článku se podíváme na nejnovější trendy a designové prvky, které jsou v současnosti nejžádanější. Přírodní materiály a minimalismus Jedním z největších trendů v zahradním nábytku je použití přírodních materiálů

Nové trendy ve světě zahradního nábytku Číst dál »

15 nejkrásnějších pláží na světě, které musíte vidět

Ve světě existuje nespočet krásných pláží, které lákají turisty z celého světa. Pokud rádi relaxujete na bílém písku a užíváte si slunce a krásného moře, pak vám představujeme patnáct nejkrásnějších pláží, které byste si neměli nechat ujít. Bora Bora, Francouzská Polynésie Jednou z nejslavnějších pláží na světě je Bora Bora. Tato pláž nabízí nádherné bungalovy

15 nejkrásnějších pláží na světě, které musíte vidět Číst dál »

Digitální stres a jeho dopad na lidskou psychiku

Moderní doba nám přinesla mnoho výhod, ale také nové výzvy. Jednou z nich je zvýšený digitální stres, který může mít negativní dopad na naši psychiku. Jaké jsou příčiny tohoto stresu a jak se s ním vyrovnat? Příčiny digitálního stresu Jedním z hlavních zdrojů digitálního stresu je neustálá dostupnost informací. Díky chytrým telefonům jsme neustále online

Digitální stres a jeho dopad na lidskou psychiku Číst dál »

Neobvyklý způsob plnění času na karanténu: skládání puzzle

V karanténě jsme skoro všichni hledali nové způsoby, jak zahnat nudu a udržet si mysl v aktivitě. Jedním z neobvyklých způsobů, který se v poslední době stal velmi populárním, je skládání puzzle. Tato tradiční hra se stala velkým hitem a mnoho lidí se přiklonilo k této relaxační aktivitě. Puzzle jako terapeutická činnost Jde o uklidňující

Neobvyklý způsob plnění času na karanténu: skládání puzzle Číst dál »

Počítání oveček před spaním: Pravda nebo Lež?

Večer si lehneme do postele a před spaním si rádi počítáme ovečky. Tento rituál pro nás představuje relaxaci a pomáhá nám uvolnit mysl. Ale je opravdu pravda, že počítání oveček nám pomáhá usnout? Nebo se jedná jen o mýtus? Vědecký pohled na počítání oveček Podle výzkumů je počítání oveček účinnou technikou relaxace, avšak není pro

Počítání oveček před spaním: Pravda nebo Lež? Číst dál »

Nové trendy v oblasti virtuální reality: od pokerových turnajů až po pohádky pro děti

Virtuální reality se stává stále oblíbenějším fenoménem a rok 2021 přináší nové trendy, jak tento zážitek ještě vylepšovat. Zavzpomínejme na začátky virtuální reality, kdy se jednalo o velmi nákladné zařízení, které mohly využívat jen zámožní nadšenci technologií. Tyto časy se nyní změnily a zájem o virtuální reality roste nejen u mladých lidí, ale i u

Nové trendy v oblasti virtuální reality: od pokerových turnajů až po pohádky pro děti Číst dál »

Nejčastější chyby při zařizování ložnice

Při zařizování ložnice se často snažíme o dokonalost. Přitom ale můžeme udělat některé základní chyby, které nám mohou kazit příjemné spaní. Jak se jim vyhnout? Malá postel a nedostatečné úložné prostory U ložnice platí zlaté pravidlo: volný prostor je třeba minimalizovat. Pokud máte malou postel a málo úložného prostoru, budete si muset věci ukládat kamkoli,

Nejčastější chyby při zařizování ložnice Číst dál »

Přejít nahoru